중급
시리즈 소개
반야사는 '호흡과 동작의 일치' 다양한 자세로 연속되는 움직임은 마치 물이 흘러가듯 몸과 마음을 하나 되게 하여 집중할 수 있는 수련뿐만 아니라 체력을 증진할 수 있는 프로그램입니다. 굳어 있는 몸을 풀고 호흡을 통해 몸에 생기를 불어 넣어 스트레스를 푸는 시간을 가져보도록 합니다.
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