이 강의를 들은 웰플러
#1/7 전굴 자세에 도움이 되는 시퀀스
#2/7 몸을 데워주는데 도움이 되는 빈야사 기본동작
#3/7 척추교정에 도움이 되는 시퀀스
#4/7 굽은 등을 펴주는데 도움이 되는 시퀀스
#5/7 척추에 힘을 키우는데 도움이 되는 시퀀스
#6/7 하체 순환 및 부종에 도움이 되는 시퀀스
#7/7 집중력 향상에 도움이 되는 시퀀스