인사이드 핸드스탠드
#2/12 족저근막염 초간단 스트레칭

발은 핸드스탠드를 할 때 가장 중심이 됩니다. 그러나 우리의 잘못된 생활 습관으로 인해 발에 변형이 일어나게 되기도 하고 심한 부상을 당하기도 합니다. 발의 기반을 잡으면 종아리와 허벅지에도 힘이 들어갑니다.