릴렉스 요가
#1/10 머리를 맑게 해주는 요가
우리는 일상 속 크고 작은 스트레스가 쌓이게 됩니다. 심신에 피로가 쌓이고 머리가 아플 때 명상과 깊이 호흡하면서 마음의 안정을 찾아주며 긴장을 풀어주는 요가를 통해 머리를 맑게 해주고 스트레스 이완을 해주는 시간을 가져봅니다.
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