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S테라피_C요가
#1/2 요추 및 골반의 유연성을 회복시켜 주는 루틴

코렉터란 도구를 통해 몸의 중심부를 고정시켜 척추뼈를 가지런히  해주어 누워만 있어도 목과 허리등 전신이 스트레칭 되어 바른자세 교정에 효과적이며 피로를 빨리 풀어주고 신체의 전반적인 순환을 개선 시키고 마음을 이완해주는 프로그램 입니다.

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강의정보
  • 요가/도구테라피
  • 초급
  • 17분 31초
준비물
  • 요가매트
  • 스파인 코렉터

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