빈야사 요가
#1/7 전굴 자세에 도움이 되는 시퀀스

전굴자세는 우리의 몸과 마음을 편안하게 이완시켜주는 자세로 특히 숙면을 취하지 못하시는 분들께 효과가 있고 골반을 바로 세워 척추를 교정하는데 도움이 되는 시퀀스로 누구나 쉽고 편안하게 따라 할 수 있는 시퀀스로 구성되어 있습니다.