하타 요가
#10/10 초중급자를 위한 하타 요가
초보자 또는 중급자도 매일매일 할 수 있는 하타요가 30분 수련을 해보겠습니다. 나의 몸과 마음을 조화롭게 하는 하타요가 수련입니다. 바쁜 일상 속에서도 매트 위에서 스스로에게 집중하며 전신을 편안하게 풀어내고 몸과 마음 모두 평화로운 수련되시길 바랄게요.
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송미
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- 강의정보
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- 요가/하타
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초중급
- 46분 39초
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요가매트
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