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리커버링 테라피 요가
#10/10 리커버링 요가플로우

리커버링 요가플로우는 요가동작에 리커버링을 접목하는 시퀀스 입니다. 1-9강 까지의 내용들을 종합하여 전신 운동이 될 수 있는 요가동작으로 구성되어 있습니다. 난이도가 높지 않기 때문에 천천히 설명을 들으시면서 충분히 따라하실 수 있습니다. 이번 시간은 리커버링을 활용한 요가동작 시퀀스로 구성되어 있습니다. 리커버링으로 건강한 시간을 가져봅니다.

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조이 팔로워 29
강의정보
  • 요가/도구테라피
  • 중상급
  • 20분 39초
준비물
  • 요가매트
  • 리커버링

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