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빈야사 요가
#10/10 힘과 균형 잡기

스스로 한계를 정하지 말고 몸과 마음을 견고하게 만드는 새로운 자세에 도전해 봅니다. 어깨와 코어를 강화시키며 몸을 단계별로 풀어낼 수 있도록 구성되어 있습니다. 도전자세에 도달하여 집중력과 함께 성취감을 키워 봅니다.

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강의정보
  • 요가/빈야사
  • 중상급
  • 37분 11초
준비물
  • 요가매트

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