플로우 요가
#3/10 머리부터 발끝까지 부드럽게 전신이완 플로우

아침의 시작을 개운하게, 하루의 마무리를 편안할 수 있도록 긴장된 나의 몸을 부드럽게 만들어주는 전신이완 요가 플로우입니다. 어깨, 목, 등, 허리를 마사지 받은 듯 시원하게 풀어내고 고관절의 움직임을 회복하여 골반의 불균형 해소를 돕습니다. 몸의 이완을 통해 마음까지 유연해짐을 느껴봅니다.