Only 웰플회원 주스앤그로서리제휴할인 이벤트 보러가기
© 2022 WELLPLE Inc. All rights reserved.
알림 Close
  • 새로운 알림이 없습니다.

굿나잇 요가 Flow
#3/10 굳어있던 허리와 등을 펴는 요가 루틴

등과 허리는 긴밀하게 연결이 되어 있습니다. 척추 가동성의 40% 이상이 등에서 나오는데, 대부분이 사용되지 않고 있어서 아래허리는 과도한 업무에 시달리게 됩니다. 등과 허리의 힘과 유연성을 발달시키는 동작을 반복하여 건강한 S라인의 척추를 되찾아 봅니다.

연관 강의

수연 팔로워 22
강의정보
  • 요가/플로우
  • 초급
  • 16분 59초
준비물
  • 요가매트

추천 강의

웰플러의 리얼 리뷰
로딩중...