빈야사 요가
#3/7 척추교정에 도움이 되는 시퀀스
26개의 척추의 움직임을 연결해주는 웨이브를 통해 척추를 바르게 교정하며 팔과 다리의 근력과 코어의 힘을 키워보는 시간입니다
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- 강의정보
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- 요가/빈야사
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초급
- 18분 27초
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