리커버링 테라피 요가
#4/10 목과 어깨를 풀고 얼굴 라인을 살리는 요가

장시간 컴퓨터와 핸드폰 사용으로 인해 요즘 현대인들은 자연스럽게 거북목이 되고 어깨와 승모근이 굳어가죠. 그래서 더 라운드 숄더가 나타나게 되는 겁니다. 혹시 목,어깨라인만 잘 풀어도 얼굴라인이 달라진다는 거 알고 계세요? 이번 시간은 상체위주로 능형근(날개뼈사이) 부터 회전근개근육을 릴리즈시키고 승모근을 풀수 있는 운동법으로 구성되어 있습니다. 특별히 리커버링의 W굴곡으로 척추뼈의 방해없이 목근육을 깊고 부드럽게 마사지 할 수 있는 장점이 있습니다. 굳어 있는 목 어깨를 풀어 솓아있는 승모근을 내려주고 데콜테 라인을 풀어 얼굴라인을 살아나는 시간을 가져봅니다.