빈야사 요가
#4/7 굽은 등을 펴주는데 도움이 되는 시퀀스
한자세로 오래 있게 되어 자꾸만 뻐근해지는 어깨의 피로를 풀어주고 가슴을 열어 굽은 등을 펴주는데 도움이 되는 시간을 가져봅니다
연관 강의
-
Play 초급
20:43
빈야사 요가
#1/7 전굴 자세에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
-
Play 초급
19:12
빈야사 요가
#2/7 몸을 데워주는데 도움이 되는 빈야사 기본동작- 요가/빈야사
- 리아
-
Play 초급
18:27
빈야사 요가
#3/7 척추교정에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
-
Play 중급
28:52
빈야사 요가
#5/7 척추에 힘을 키우는데 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
-
Play 중급
19:25
빈야사 요가
#6/7 하체 순환 및 부종에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
-
Play 중상급
19:27
빈야사 요가
#7/7 집중력 향상에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
리아
팔로워 18
- 강의정보
-
- 요가/빈야사
-
중급
- 23분 27초
- 준비물
-
-
요가매트
-
