처음하는 인 요가
#5/10 신장과 방광을 위한 인 요가

신장의 경락은 몸이 안쪽에서 중심을 따라 흐르고 방광 경락은 몸의 뒤쪽에서 척추를 따라 아래로 흐릅니다. 신장은 방광으로 통하고 신장과 방광은 모든 생명의 에지지 저장소입니다. 신장과 방광의 기능이 제대로 일을 하지 못하면 붓고, 소변을 잘 보지 못하고, 이로 인해 독소가 쌓이고 혈압이 높아집니다. 또한 에너지가 줄어든 상태가 되므로 생각 또한, 혼란스럽습니다. 인 요가는 좋은 수련 방법 중에 하나로 많은 에너지가 들지 않고 편안한 상태에서 자신을 들여 다 볼 수 있습니다. 인 요가의 수련으로 신장과 방광의 혈을 자극해보도록 하겠습니다.