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굿나잇 요가 Flow
#5/10 하체 순환과 부종을 해소하는 요가 루틴

다리의 모양이나 두께와 상관없이 하체 순환의 문제를 가지기 쉽습니다. 하체의 말단인 발바닥부터 다리 부위 그리고 골반까지 풀어내는 동작 위주로 구성되어 있습니다. 끝난 후 하체에서 발생 되는 기분 좋은 열감과 가벼운 다리를 경험해 봅니다.

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강의정보
  • 요가/플로우
  • 중급
  • 20분 16초
준비물
  • 요가매트

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