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요가휠
#5/9 면역력을 높여주는 디톡스 요가 or 이너뷰티요가

몸 속에 독소와 노폐물이 쌓이게 되면 면역력 및 신진대사를 저하시킬 수 있다. 그래서 필요한 디톡스! 요즘은 이너뷰티라고도 합니다. 깊은 호흡을 통해 피부를 통해 독소가 밖으로 배출 시킵니다. 트위스트 동작들을 이용해 자극을 잘 주지않는 내장기관을 마사지하여 속 건강의 기능을 좋아지게 만듭니다. 물론 동작만으로 디톡스가 완벽히 되는 것은 아니지만 꾸준한 수련을 통해 보다 가벼운 몸을 기대할 수 있습니다.

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강의정보
  • 요가/도구테라피
  • 중급
  • 17분 08초
준비물
  • 요가매트
  • 요가휠

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