플로우 요가
#6/10 기초체력 향상 다이어트에 도움이 되는 전신강화

전신 근육을 자극하여 다이어트에 도움이 되는 근력 강화 요가 플로우입니다. 기초 체력을 증진 시킬 수 있는 근력 운동으로 현대인들이 약해져 있는 근육들을 강화해 내 몸의 에너지와 활력을 불어넣어 봅니다. 몸의 근육이 튼튼해지는 것과 더불어 변화하는 내 몸을 바라보았을 때의 마음을 느껴보세요.