인 요가(2)
#6/10 고관절과 서혜부의 순환을 도와 고관절 주변의 통증을 완하 할 수 있는 인 요가 20분 

고관절은 우리 몸의 관절 중 가장 큰 관절로 안정적인 관절입니다. 하지만 고관절 주변의 불균형과 유착 등 으로 인해 이유없는 통증들이 나타나기도 합니다. 날마다 고관절 주변과 결합조직들을 부드럽게 풀어주면 서혜부 주변의 순환을 도와줄 뿐아니라 고관절 주변의 질병 들을 줄일 수 있고 예방할 수 있습니다.