베이직 요가
#7/10 전신의 근력을 기르는 요가 루틴
쉽게 지치지 않는 체력을 기르기 위해서는 반복적으로 몸에 열을 내는 움직임이 필요합니다. 상체부터 코어, 하체까지 유기적으로 강화시키는 플로우를 통해 몸속 깊은 곳에서부터 발생되는 에너지를 느껴봅니다.
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상급
- 13분 57초
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