처음하는 인 요가
#7/10 위의 경락을 자극하여 소화를 도와주는 인 요가

위의 경락은 코 옆에서 시작하여 아래로 내려가고, 위와 비장으로 들어간 다음, 다리 위를 따라 두 번째 발가락으로 흐릅니다. 위는 소화를 관장하는 장기로 음식물의 흡수와 분배를 하며, 섭취한 영양분을 추출해 피와 기로 전환시키는 역할을 합니다. 위가 나빠지면 우리의 몸은 무기력해지고, 호흡, 사고 등의 리듬이 깨집니다. 위의 기능이 좋아지면 명료한 사고, 연결 능력 등 어떠한 일을 해내는 능력이 수월해집니다. 조화와 균형을 위한 위에 좋은 자세들로 수련 해 봅니다.