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굿나잇 요가 Flow
#7/10 앉아서 하는 요가 루틴

바쁜 일상 속 편하게 앉아서 팔다리를 뻗을 수 있는 공간이면 어느 곳이든 가능한 요가 동작 위주로 구성되어 있습니다. 티비 앞에서, 음악을 들으면서, 짧은 휴식을 위해 떠난 여행 속 호텔이나 텐트 안에서 나만의 호흡과 함께 가볍게 몸을 풀어 봅니다.

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강의정보
  • 요가/플로우
  • 초급
  • 14분 49초
준비물
  • 요가매트

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