처음하는 인 요가
#8/10 폐의 건강을 도와 호흡을 편안하게 하는 인 요가

폐는 몸 전체에 생명을 공급합니다. 폐는 호흡을 통해 우리 몸에 기를 받아들이고 장기로 기를 내려 보냅니다. 폐가 일을 하지 못하면 호흡장애, 기침, 알레르기 등이 나타나고 사고가 혼란스러워지고 일관성이 없어진다. 폐 경락은 몸의 중심부에서 시작해 아래로 내려가 방향을 바꿔 횡경막을 지나 쇄골 앞쪽으로 가로질러 팔 안쪽을 따라 엄지손가락으로 흐릅니다. 폐가 편안하게 일을 잘 할 수 있도록 도움이 되는 자세들로 수련합니다.