플로우 요가
#8/10 전신순환 따뜻한 태양을 향해 움직이는 수리야나마스카라 B
수리야나마스카라A 플로우에서 하체의 근력강화 동작이 추가되어 19가지 동작으로 이루어진 요가 플로우 입니다. 전신을 움직여 순환을 돕고 유연성, 근력, 밸런스 향상에 도움이 됩니다. 수리야나마스카라B 기본 플로우를 한 동작씩 익혀보고 변형된 플로우도 함께 움직여봅니다.
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미령
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- 강의정보
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- 요가/플로우
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중급
- 17분 29초
- 준비물
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요가매트
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