인 요가(2)
#8/10 앞쪽 허벅지와 앞쪽의 근육을 부드럽게 만들어 주는 인 요가

허벅지는 우리 몸의 가장 큰 근육입니다. 허벅지가 부드럽고 강해지면 우리몸이 힘을 잘 쓸 수 있고 전체의 균형이 좋아집니다. 또한 앞쪽 근육들이 늘어나면 소화불량, 위장질환 등을 예방할 수 있습니다. 하루 조금씩만 투자해서 몸을 돌봐주면 우리 신체는 우리에게 건강한 삶의 질을 가져줍니다.