빈야사 요가
#7/7 집중력 향상에 도움이 되는 시퀀스
팔과 다리의 근력을 향상시키고 밸런스를 통해 코어뿐만 아니라 감각 훈련을 통해 뇌를 깨우고 집중력을 좋게 만들어주는 시간을 가져봅니다.
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리아
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- 강의정보
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- 요가/빈야사
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중상급
- 19분 27초
- 준비물
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