인 요가(2)
#9/10 손목과 발목관절을 강화하는 인 요가

요즘은 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 인해 손목관절의 질환들이 많아지고, 과도한 움직임들로 인한 발목관절 또한 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 날마다 손목관절과 발목관절을 부드럽게 풀어주고 강화운동을 꾸준히 해주면 손목과 발목을 보호하고 질환들을 예방할 수 있습니다.