웰플러님, 반가워요!

ㅣ

7월 27일, 소울강사님의 #웰플촬영이 있었어요.
소울강사님은 현재 인사이드 프로티쳐로 활동하고 있으며, 웰플강사로도 함께 활동하시고 있답니다 🙂

이번 촬영은 핸드스탠드 클래스로, (8월 중 오픈예정)
핸드스탠드에 도전하고 싶은 분들이나, 핸드스탠드를 잘 하고 싶은 분들에게
이번 강의를 정말 강-력하게 추천 드립니다!

핸드스탠드는 전신운동으로, 한 곳만 집중적으로 스트레칭을 한다면 큰 부상을 당할 수도 있어요.
그러므로 이번 강의에서는 이런 부상을 피하기 위해 우리 몸 구석구석을
강화하고 스트레칭 해 주는 시퀀스로 구성되어 있죠.

특히 핸드스탠드는 몸의 중심을 잡는게 정말 중요한데,
평소 우리는 삐둘어진 자세로 책상에 앉아 있고 서 있기도 하죠.

핸드스탠드 강의는 10분씩, 1~12강으로 다양한 부위별로 구성되어있어요.
또한, 신나는 음악에 맞춘 인사이드플로우 강의도 있으니 8월 클래스 오픈을 기대 해 주세요!

[강사 페이지 바로가기]

‘