리아
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- 강사이력
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· 현)대한요가회 이사· 현)KYF 요가아카데미 교육이사· 롯데백화점문화센터 교육출강· Himalaya Meditation Certificate· 남양과 함께하는 임산부요가 3회차교육진행
빈야사는 '호흡과 동작의 일치' 다양한 자세로 연속되는 움직임은 마치 물이 흘러가듯 몸과 마음을 하나 되게 하여 집중할 수 있는 수련뿐만 아니라 체력을 증진 할 수 있는 프로그램 인데요. 굳어 있는 몸을 풀고 호흡을 통해 몸에 생기를 불어 넣어 스트레스를 푸는 시간을 가져보도록 합니다
리아 강사님이 진행하는 웰플강의를 즐겨보세요.
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Play 중상급
19:27
빈야사 요가
#7/7 집중력 향상에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
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Play 중급
19:25
빈야사 요가
#6/7 하체 순환 및 부종에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
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Play 중급
28:52
빈야사 요가
#5/7 척추에 힘을 키우는데 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
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Play 중급
23:27
빈야사 요가
#4/7 굽은 등을 펴주는데 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
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Play 초급
18:27
빈야사 요가
#3/7 척추교정에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
- 리아
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Play 초급
19:12
빈야사 요가
#2/7 몸을 데워주는데 도움이 되는 빈야사 기본동작- 요가/빈야사
- 리아
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Play 초급
20:43
빈야사 요가
#1/7 전굴 자세에 도움이 되는 시퀀스- 요가/빈야사
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Play 초급
14:57
S테라피_C요가
#2/2 흉추의 유연성 회복을 위한 루틴- 요가/도구테라피
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Play 초급
17:31
S테라피_C요가
#1/2 요추 및 골반의 유연성을 회복시켜 주는 루틴- 요가/도구테라피
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