미혜
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- 강사이력
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· 현) 타우요가 청담본점 강사· 국제지도자(플로우,빈야사) 수료· 드리시티요가 아쉬탕가 수료· Romi&Jessica W TTC 수료· W Yoga 인체 해부학 교육 수료· W adidas yoga 지도자 워크샵 수료
해와 달을 뜻하는 하(동적)타(정적) 요가는 모든 요가의 뿌리라고도 할 수 있습니다. 음양의 균형을 맞춰 한 동작마다 오랫동안 유지하기 때문에 호흡 안에서 우리의 내부는 조금씩 변화되고 몸을 더욱더 부드럽고 강인하게 만들어줍니다. 지금 이순간부터 저와 함께 올바른 자세와 호흡 그리고 명상을 통해서 육체뿐만 아니라 정신적이고 감성적인 부분까지도 아름답고 건강하게 변화시켜 볼까요.
미혜 강사님이 진행하는 웰플강의를 즐겨보세요.
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#10/10 힘과 균형 잡기- 요가/빈야사
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#8/10 주말 아침을 깨워주는 요가 루틴- 요가/빈야사
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#7/10 활력과 집중력을 키울 수 있는 요가 루틴- 요가/빈야사
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#6/10 맑고 건강한 신체를 만들 수 있는 요가 루틴- 요가/빈야사
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#5/10 전신 및 코어의 힘을 키울 수 있는 요가 루틴- 요가/빈야사
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#4/10 하체 순환 및 골반 균형 맞추기 요가 루틴- 요가/빈야사
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#1/10 하루의 피곤함을 풀어줄 수 있는 전신이완 요가 루틴- 요가/빈야사
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