조이
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- 강사이력
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· 인사이드요가 200TTC 수료· 인사이드플로우 Lv1,2 수료· 국제지도자자격증RYT 200TTC 수료· 리탐빌 SA컬쳐명상요가 마인드컨트롤1,2· JAI yoga 해부학 베이직 수료· JAI yoga pro&post natal yoga(산전&산후 요가지도자수료)
안녕하세요. 12년차 요가강사 조이입니다. 저는 인사이드플로우 주니어 티처로 활동중이고 현재 개인레슨전문 요가스튜디오를 운영 중입니다. 제가 추구하는 요가는 누구나 쉽게 접할 수 있고 다양한 재미와 자극을 느낄 수 있는 방향을 추구합니다. 그래서 요가휠, 리커버링 등 다양한 도구 활용법을 웰플에서 준비했습니다. 늘 행복하고 건강한 삶을 응원합니다.
조이 강사님이 진행하는 웰플강의를 즐겨보세요.
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Play 초급
11:09
요가휠
#9/9 이브닝요가- 요가/도구테라피
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Play 중상급
25:30
요가휠
#8/9 요가휠을 이용한 빈야사- 요가/도구테라피
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Play 상급
20:45
요가휠
#7/9 바디 밸런스요가 (아사나챌린지 - 암밸런스 갈라바아사나)- 요가/도구테라피
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Play 중급
19:35
요가휠
#6/9 에너지 부스팅 요가- 요가/도구테라피
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Play 중급
17:08
요가휠
#5/9 면역력을 높여주는 디톡스 요가 or 이너뷰티요가- 요가/도구테라피
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Play 중상급
13:46
요가휠
#4/9 슬로우 딥 스트레치- 요가/도구테라피
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Play 초급
23:38
요가휠
#3/9 몸의 앞면을 깨워 깊은 후굴에 접근하기 (아사나챌린지 - 카포타아사나)- 요가/도구테라피
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Play 초급
14:02
요가휠
#2/9 몸의 앞면을 깨우는 요가- 요가/도구테라피
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Play 초급
18:42
요가휠
#1/9 초보자들을 위한 요가휠 스트레칭- 요가/도구테라피
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Play 중상급
20:39
리커버링 테라피 요가
#10/10 리커버링 요가플로우- 요가/도구테라피
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Play 중급
15:31
리커버링 테라피 요가
#9/10 체온을 높여 신체활력을 주는 리커버링 요가 루틴- 요가/도구테라피
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Play 중급
15:41
리커버링 테라피 요가
#8/10 장운동 활성화시켜 쾌변을 부르는 테라피 요가- 요가/도구테라피
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16:20
리커버링 테라피 요가
#7/10 하체비만을 탈출하고 종아리 알 뿌시는 테라피 요가- 요가/도구테라피
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22:29
리커버링 테라피 요가
#6/10 골반의 혈액순환을 도와 따뜻하게 만들어주는 테라피요가- 요가/도구테라피
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21:30
리커버링 테라피 요가
#5/10 지긋지긋한 허리통증을 완화시키는 테라피 요가- 요가/도구테라피
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14:02
리커버링 테라피 요가
#4/10 목과 어깨를 풀고 얼굴 라인을 살리는 요가- 요가/도구테라피
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13:48
리커버링 테라피 요가
#3/10 피로한 날 누구나 따라할 수 있는 초간단 셀프마사지(앞면)- 요가/도구테라피
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32:04
리커버링 테라피 요가
#2/10 피로한 날 누구나 따라할 수 있는 초간단 셀프마사지(후면)- 요가/도구테라피
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05:01
리커버링 테라피 요가
#1/10 리커버링의 대한 도구 사용법 및 주의사항- 요가/도구테라피
- 조이
